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29.07.2019.

錯鞋傷膝蓋和脊椎

  錯鞋傷膝蓋和脊椎!七條原則:選好鞋,走得輕松,不累

  天天通勤、久站,兩腳總是又累又酸?想嘗試步行和輕量運動,使自己更健康,但膝蓋、腰部和背部的不適日益加劇?Skinny健康俱樂部的物理治療師李尚澤認為,並非所有款式的鞋子都適合長期站立。你應該選擇適合步行時適合腳部運動的步行鞋,以減輕腳和膝蓋的負擔。變得更健康,更好,而不是變得充實。

  由於我會在平日上班及日常生活使用的,所以最後選擇了由Currexsole 香港專業團隊推薦的鞋墊系列 — WORKpRO。這個系列主要是提供背部支撐,及延遲足部疲勞感發生時間,從而解決企得耐腳痛、腰痛、足底筋膜炎等問題。這款鞋墊有三種足弓款式(高、中、低)作選擇,能夠配合客人不同的需要。

  避震器是步行鞋的基礎,鞋子是更多的選擇。

  台灣人平均每天走5,000-6,000步,通勤的人或業務員走得更多,約為8,000-10,000步。李尚澤說明,我們每走一步路,先是腳跟接觸地面形成沖擊,整個腳掌貼地之後再以腳尖踩向地面,過程中地面施予雙腳的反作用力將整個人往前推進,卻也由下而上造成不少負擔,因此走路時穿著的鞋子一定要有基本的避震功能。

  鞋子的避震功能是強是弱,通常從鞋子的外觀、材質就看得出來,李尚澤也表示,很多人經常碰到的問題是喜歡的鞋子款式和避震功能無法兼得,針對這點,阿瘦健走鞋不僅在設計上特別強化避震功能,也推出具備輔助避震功能的活力雙核心鞋墊,在喜歡的鞋子裏放入一片貼合腳底的鞋墊,同樣能強化避震,選擇更加豐富。

  可惜市面上的鞋款又甚少具備壓力分散的功能﹗很多朋友都有鞋墊 推薦 香港,但香港市面有好多不同款式及牌子的鞋墊,而我對它們都不太認識,令我無從入手。

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  阿瘦健走鞋

  漫步,許多高腳弓,增強減震器

  鞋的減震器功能使其在行走時能起到保護和支撐的作用。那些需要長時間站立和行走的人,如服務員、老師、警察、空服員或喜歡走路的人,以及弓和腳高、屬於重心的人,Lishangze建議在選擇鞋子時,應特別注意避震。

  除了挑鞋款,鞋墊厚度固然不如鞋底鞋跟,仍可以透過加上墊片的方式達到輔助避震的效果,以阿瘦活力雙核心鞋墊為例,鞋墊底材具有抗震設計,「雙核心」更針對腳掌最需要加強避震的前腳掌、後腳跟,加上孔柱式避震棉制作而成的墊片,打造由下而上的萬全保護。

  鞋墊

  忽略避震器,心髒不會對底部的光線產生良好的照顧。

  雖然人體具備3大避震系統:足部(足弓、足跟脂肪墊),膝蓋(彎曲動作緩衝、半月板),脊椎(生理曲線、椎間盤),一旦行走的步數提高、動作不斷重複,照樣可能傷害雙腳;假如足型為高弓足或扁平足,強度較高的健走也會放大足型問題。

  當人體避震系統從足部開始崩塌,例如足弓塌陷、足跟脂肪墊萎縮,膝蓋就會接過避震的任務,而膝蓋負擔增大將加快膝蓋退化速度;要是連膝蓋也不行了,脊椎又取而代之,久了連骨盆、脊椎也可能出問題,不可不慎。

  令我長時間走路都有高度承托,舒適度大增!絕對係患有足底筋膜炎 鞋墊之選。

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15.07.2019.

不要給寶寶定時喂奶

  

  不要給寶寶定時喂奶。有些媽媽為了照顧寶寶更方便,而給寶寶培養了定時喂奶的習慣,只要不到時間,不管孩子怎麼哭鬧也不去喂奶。可是要告訴媽媽的是,不要給寶寶定時喂奶。

  有人認為,給嬰兒喂奶最好定時。如果時間還沒有到,不管孩子怎麼哭也不要去管他。哭才能使嬰兒的心髒變得強健,哭對於嬰兒是一種很好的運動,而且,定時喂奶還能夠培養嬰兒的忍耐力。

  後來聽個媽媽朋友講過可能係奶瓶難啜,搞到肚仔有風,所以嘔奶,就介紹左我用Bfree 奶瓶,話可以防脹氣,有冇MAMA SIS用過?

  可是,沒有比這種想法更錯誤的了。

  嬰兒總是在通過各種方式,竭盡全力地把自己的渴望傳遞給母親,想吃奶的啼哭也是其中之一。 但是,當嬰兒明白自己無論怎麼哭都吃不到奶時,他就會漸漸放棄這種正確傳遞自己情緒的欲望。

  而母親卻為了自己的方便,在嬰兒不想吃奶時硬喂,在嬰兒想吃奶時又不喂,這樣一來,嬰兒在剛剛降臨這個世界之際,其正確的身體感覺便被扭曲了。

  這種無視嬰兒要求的喂養方法,是不科學的。食欲的節律,是嬰兒身體上的要求,是因人而異的,硬要在時間上整齊劃一,實際上是個極大的錯誤。

  成功地讓嬰兒習慣了定時喂奶,母親可能會感到很輕松,但對於嬰兒的感覺卻是一種傷害,並且危及其素質。嬰兒丟失了正確傳遞自己感覺的方法,結果會變成一個沒有毅力、精神壓抑、缺乏生氣的人。

  有的人很不願意在嬰兒身上多花精力,也不陪伴嬰兒睡覺,這是很大的錯誤。對於嬰兒來說,親密的接觸(這裏是指撫摸性接觸)是相當重要的。所以,父母要盡量地多抱嬰兒。

  如果把還不到兩個月的嬰兒送到托兒所去,那麼,嬰兒受到的撫摸將大大減少。這樣做的結果很可能導致嬰兒拒絕吃奶,即使吃了也會吐出來或者是大便變稀等等。這個時候,如果母親能意識到這是由於自己與嬰兒的交流過少造成的,從而盡量增加對嬰兒的撫摸,那麼,嬰兒的這種症狀不但會消失,而且身體也會明顯地胖起來。

  一直都有聽過Bfree防脹氣奶瓶,不過就一直沒有仔細研究,今次就試用了Bfree FREEDOM第三代防脹氣奶瓶以及高硼硅強化玻璃奶瓶,防脹氣效果的確比一般奶瓶來得出色

  總是纏著母親不放的孩子,並不是那些在幼小的時候充分享受到母愛的孩子。事實正好相反,若是孩子依戀的情緒從一生下來就沒有得到過滿足,便會出現這種現象。

  由於夫妻都工作等原因,嬰兒得不到應有的關照和撫愛,他的內心會毫無察覺地萌生出因得不到足夠的母愛而產生的憤怒。這將成為隱患,成為種種問題產生的根源。

  前面提到的杉田先生,在其著作中就舉過類似的例子:秋雄一向是個優等生,被公認為考入國立一流大學是毫無問題的,可出人意料的是,他一連四次都沒有考取。杉田先生究其原因,做了如下的解釋:

  原來,秋雄幼小的時候,母親出於經濟上的原因一直在工作,這樣一來就不可能在秋雄的身上花多少精力了。因此,秋雄在潛意識中對母子之間感情的貧乏懷有了很深的憤怒。雖然他曾對母親發泄過不滿,然而卻遭到母親的拒絕。在經曆過幾次這種痛苦的挫折之後,他便帶著複仇的情緒,用考試失敗這種怪僻的方式,來引起父母對自己的注意……

  像這樣在嬰兒兩個多月時就把他托給別人,自己外出工作,勢必導致嬰兒長大後變成一個總也離不開母親且內心存在隱患的人。

  在人生的最初階段被隔斷了愛的孩子,會變得無法正常地與他人溝通,並且帶著這種極大的缺陷長大成人。現在夫妻雙雙外出工作的潮流,更加重了這種傾向。

  不要給寶寶定時喂奶,這樣並不是科學的喂養方法。不要給寶寶定時喂奶,不要錯誤的育兒,要正確健康的育兒,這樣寶寶的身體才會更健康,發育也會更好。

  嘗試了來自英國Bfree第三代防脹氣奶樽,我揀選了一玻璃及一矽膠兩款奶樽比較一下,其實玻璃奶樽與矽膠奶樽各有好處,和矽膠奶樽比較,玻璃的更衛生耐用,而且傳熱快,初生寶寶使用佳,而矽膠奶樽樽身較輕

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配戴珠寶的重要性是什麼

  配戴珠寶的重要性是什麼?

  在現實的世界中,有著很多的女性都喜歡把自己裝扮的漂漂亮亮的,首飾就成為了許多女性最喜歡的裝飾品了,它可以讓女性變得更加的美麗,散發出一種雅致的氣息,讓許許多多的女性都為之瘋狂,所以,不管我們在怎麼樣的年齡段,這些飾品都是我們在生活中不可缺少的存在。

  貫徹嫻靜雍容的奢華氣派,為顧客展示一系列華貴優雅的珍珠鏈作品

  在動力方面,我們首先看一下造型的設計,並希望實現最美觀的造型設計,然後我們就要看珠寶的應用。當我們的珠寶與服裝相配時,我們必須承認,我們有能力從庸俗中解脫出來,將自己的形狀解釋為最美麗的高度,使自己更加自信,這樣身體的每一部分都充滿了活力。

  在首飾搭配的方面,有很多的人都認為,只要自己喜歡,想怎麼搭配就怎麼搭配就可以了,沒有必要弄得那麼刻薄,在這一點上,並沒有什麼差錯,飾品還是得按著自己喜歡的風格進行搭配更加的科學,但是在這個前提下,你必須對搭配方面有了一定的認識,這樣就可以按照你說的方法去進行搭配了,如果你對它們的方法不是特別的了解,那麼在搭配的時候避免不了會出現很多的問題。

  推介新娘適用:名牌珠寶配婚紗Mikimoto 珍珠鑲鑽石及18K黃金手鏈

  在首飾的搭配上,我們的上限是三個,用太多,來掩蓋自己的優雅,再加上新婚夫婦都不在其中。我們必須匹配的配件使它看起來不錯,當它涉及到黃色的珠寶,我們必須注意對比這和其他珠寶,如果你不試圖顯示別人你的財富。盡量不要超過三個。

  當我們匹配珠寶時,如果它是兩件以上,最好是有相同的顏色,這樣它們的顏色是一致的。最重要的是,當我們與珠寶搭配時,最好不要使用幾種顏色的珠寶來搭配自己。我們穿著的五顏六色的衣服不僅不能反映美感,還會讓我們失去氣質。風度。

  在你搭配首飾的時候,要注意挑選一些能和自己身體顏色互相襯托的款式,這樣才能令你提升到一個新的高度,在選擇首飾的時候,往往比你在穿衣搭配這個上面更加的重要,感覺自己的身材並不是特別好的人來說,她可以幫助你更加的漂亮一點,這樣的裝飾會不會讓你們感覺到心動呢,真的是一個非常不錯的選擇啊!

  Mikimoto 珍珠項鏈及耳環有来自南洋的18K白金

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